Alrededor de medio centenar de Mayores de Yaiza tonifica su cuerpo y su mente con sesiones de gimnasia de mantenimiento en Playa Dorada tres veces por semana

Ya lo dice la antigua sentencia del romano Juvenal: la mente se relaja y alcanza un rendimiento óptimo cuando el cuerpo se encuentra, también, en un buen estado físico. El ejercicio físico no sólo entrena nuestro cuerpo para tener más resistencia y fuerza, sino que también fortalece nuestra mente. Y para ello, para tener el cuerpo y la mente preparados para enfrentarse a cualquier acontecimiento, nada mejor que la práctica deportiva. Por supuesto, aún mejor, si esa práctica deportiva se realiza en espacios abiertos y al aire libre, como, por ejemplo, una playa.

Así que, el departamento de Deportes del Ayuntamiento de Yaiza decidió poner en marcha una novedosa actividad dirigida a los Mayores del municipio, consistente en ejercitar el cuerpo en un entorno inigualable como es Playa Dorada, en Playa Blanca. El arrullo de las olas, la fina arena bajo los pies descalzos y los suaves rayos del sol de primeras horas de la mañana son sólo algunos de los atractivos ingredientes que reúnen a casi medio centenar de Mayores del municipio de Yaiza para realizar ejercicio y gimnasia de mantenimiento a orillas de la playa sureña, todos los lunes, miércoles y viernes, entre las 09,30 y las 10,30 horas.

Un calentamiento por aquí, un estiramiento por allá, una caminata a buen ritmo con el agua del mar a media pierna para fortalecer el tren inferior, unas “ligeras” abdominales, un rato de trabajo con un balón gigante… y el cuerpo y, sobre todo, la mente, se encuentran preparados ya para afrontar un nuevo día con la mayor de las energías y las mejores expectativas.

Tal ha sido el éxito de esta iniciativa que las clases de gimnasia para Mayores se prolongarán hasta finales del próximo mes de septiembre cuando, en principio, se habían contemplado únicamente durante los meses de julio y agosto. Y es que los aplicados y entusiastas alumnos han hecho suya otra máxima, aquella que dice que hay que cuidar tanto el exterior como el interior porque todo es uno.

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